Banho de floresta: prescrição sem contraindicações.
A inspiração para escrever este artigo veio de uma matéria publicada na Revista Veja Rio, com o título “Um remédio tarja verde”, de 18 de março de 2021.
Um crescente grupo de pesquisadores apontam para os efeitos benéficos que a exposição ao mundo natural tem sobre a saúde, reduzindo o estresse e promovendo a cura. Seguindo essa tendência, profissionais que atuam com recursos humanos têm procurado, cada vez mais, considerar a necessidade humana de natureza em suas políticas motivacionais.
Quanto tempo leva para se obter uma dose da natureza alta o suficiente para fazer as pessoas dizerem que se sentem saudáveis e têm uma forte sensação de bem-estar? Precisamente 120 minutos. E são muitos os benefícios de um “banho de floresta ou de mata virgem”.
Estudos feitos apontam que a exposição aos aromas naturais das plantas, melhora consideravelmente o desempenho do sistema imunológico. Aumenta a produção de linfócitos NK, as chamadas células killer, responsáveis por combater microrganismos invasores.
O aumento dessas células de defesa também ajuda a combater doenças crônicas, diabetes, hipertensão, câncer, depressão, síndrome de Burnout, entre outras.
Perceba que os benefícios do Banho de Floresta atingem diretamente o corpo e a mente. O simples ato de molhar os pés em um córrego ou riacho, fortalece a saúde, relaxa profundamente e gera muito bem-estar.
Onde realizar um Banho de Floresta?
Você não precisa ir para a Amazônia para viver essa experiência.
No Parque e Alambique Flor do Vale, em Canela, Rio Grande do Sul, você pode fazer essa imersão e se beneficiar desses efeitos terapêuticos física, mental e emocionalmente.
Através de trilhas bem cuidadas, os visitantes imergem em um ambiente natural com mais de 75 mil metros quadrados de mata atlântica nativa, natureza abundante, brindada por sons, cores, aromas e cachoeiras, três ao todo, que proporcionam uma verdadeira conexão dos sentidos com a energia do lugar.
Para se conectar com a natureza ou simplesmente receber sua dose de remédio “tarja verde”, sem contraindicações, seu lugar é aqui.
Saiba mais: acesse www.parqueflordovale.com.br.